Приложение худеем за 30 дней отзывы - отзыв

С каждым днем убеждаюсь, что жить становится все легче и веселее! Техника и гаджеты выполнят половину работы за тебя, не нужно постоянно напрягать мозг. Даже уборку можно заказать пылесосу-роботу, я уж не говорю о приложениях в телефоне, которые позволяют включить стиральную машину дистанционно, посчитать калории и шаги. Одна из последних моих находок - " Худеем за 30 дней ".

Сегодня поговорим об этой замечательной программе, которой я с успехом пользуюсь, чего и вам желаю, но вы не думайте что делать самому ничегошеньки не придется - здесь гаджет только руководит личностью.

Худеем за 30 дней - приложение для Android.

В приложении представлен план тренировок и план питания на месяц.

Помимо обычной предусмотрена и вегетарианская диета.

На примере одного дня покажу вам, дорогие мои, как предлагает питаться умная машина.

Сначала выбираешь обычную диету или вегетарианскаю, я выбрала обычную.

Первый день.

Завтрак: чашка кофе или чая без сахара и молока, плюс овсянка.

Перекус: любые орешки без соли и ломтик сыра.

Обед: два кусочка цельнозернового тоста с овощами, плюс кусочек нежирного мяса, плюс сок.

Ужин соответственно диетический, ну и так далее. Не буду утруждать вас чтением меню на каждый день.

Тренировки расписаны и с наглядным изображением, они разнообразны и не повторяются каждый день.

Упражнение первое: приседания двадцать раз.

Второе: отжимание от стены двадцать раз.

Третье: подъем ног лежа на боку - для правой пятнадцать раз и для левой пятнадцать раз.

Четвертое, пятое, шестое, седьмое, восьмое, девятое, десятое, одиннадцатое, двенадцатое и тринадцатое - по времени занимает минут пятнадцать. Самое главное: я не занималась спортом со школьной скамьи и думала что мне трудно будет осилить - ан нет, нажимаешь на старт и девушка с приятным, бархатным голосом все рассказывает и показывает. Все у меня получилось, я даже сама добавила несколько упражнений.

Простой и удобный интерфейс делает работу с приложением легкой и интересной. Реклама полностью отсутствует. Доступен активный список покупок на неделю. Автоматические напоминания не позволят пропустить тренировки.

Очень удобно составлять график худения, а когда кривая уверенно ползет вниз, самооценка возрастает, а настроение самое прекрасное.

Мне удалось пройти весь курс и сбросить за месяц два с половиной килограмма, не придерживаясь по всей строгости данных указаний. Посему уверена, что если следовать всем инструкциям, можно достичь большего результата.

Для начала лета это очень хороший результат, на больше я и не хочу худеть, так как придется менять гардероб, а мне не хочется вкладываться в новую одежду.

Заниматься не прекратила - это уже образ жизни, с питанием немного тормознула, но я четко уверена: больше никогда не перейду рубеж дозволенного (когда нагуливаешь несколько лишних килограммов и одежда смотрится, как натянутая кожа на барабан) - мне нравится понятное меню и красивая заставка.

После ужина немного погодя занимаюсь упражнениями, может быть лучше это делать утром, но у меня не получается уделить столько времени по утрам.

Приложение продумано грамотно, оно дает возможность новичкам поверить в себя (или тем, кто уже разочаровался в диетах).

Я читала: кто-то на этом приложении похудел на девятнадцать килограммов - по моему в таком случае кожа обвиснет, но говорит автор что в этом плане все прекрасно. Я бы не стала так утверждать, и сколько был первоначальный вес.

С мая возобновлю следование всем предписаниям - летом нельзя себе позволить...

Очень часто бываю на пляже! Всем счастья!

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Приложение худеем за 30 дней отзывы