Реально ли похудеть до Нового года за месяц? - отзыв

Женщин часто интересует такой вопрос как можно быстро похудеть за определенный промежуток времени. У нас скорее всего такой азарт связан с тем, чтобы себе что-то доказать и так же ради интереса проверить свою силу воли и выносливость. Особенно часто мы начинаем над этим задумываться на кануне каких-то важных для себя событий, например нужно быстро похудеть к свадьбе, к выпускному вечеру, за лето перед работой, после рождения ребенка и конечно же почти каждая хочет сбросить все лишнее перед новогодними праздниками.

Чаще всего худеть все начинают за месяц до важного события. У меня такое стремление совпадает с новогодними торжествами, потому что за их время благодаря салатам все равно поправишься.

До Нового года похудеть за месяц вполне реально, если хочется сбросить до 8 килограмм и при этом не нанести себе ущерб вроде гастрита. И здесь в помощь сгодится здоровое питание, которое меня еще ни разу не подводило, шикарно помогают все виды цитрусовых, походы на массаж и в сауну, а так же разгрузочные дни. Можно даже все вместе это практиковать и тогда результат будет более быстрым.

Такая методика на мне работает всегда. И для этого я изначально убираю из своего привычного рациона питания все то, что имеет большую калорийность, так что за месяц у меня в тарелке нет ничего жирного, консервированного, не ем жареное, ограничиваю или же полностью убираю сладкое, выпечку, макаронные изделия, мучное, сладкие газированные напитки так же вычеркиваю. Даже если полностью отказаться от сахара, то реально скинуть 2 килограмма за месяц. А на таком питании можно убрать и все 8 килограмм.

Я так же поменяла и сам режим питания. И если раньше у меня в течении дня было 3 приема пищи, перекусы, то перед новогодними праздниками я стала питаться именно дробно, а это 5 - 6 порций, но небольшие, примерно по грамм 200 - 250. И конечно же при этом не забывала пить оптимальное количество жидкого, а это от 2 литров и лучше, если это будет обыкновенная минеральная вода без газа. У меня основное питание состояло из овощей, часто ела фрукты, супы делала каждый день на слабом бульоне, иногда и без мяса, мясо и рыбу можно, я их просто отваривала или готовила на пару. Ела на завтрак каши, но не кидала туда сливочное масло и тем более сахар. Кушала овощные рагу, молочные продукты с низким содержанием жирности.

Один из самых действенных методов похудения за месяц до Нового года - это конечно же цитрусовые фрукты, а тем более, что это как раз их пора. Так что можно есть каждый день что-то из них на выбор, но здесь важно соблюдать меру, так как большое количество их потребления может отразиться на нормальной работе печени и желудка за счет большой кислотности. Так что у меня в день было по 3 цитруса небольшого размера, как вариант из них можно делать соки.

Отлично помогают похудеть и разгрузочные дни. У меня это день на яблоках или на отварных яйцах. Если выбираю яйца, то это 6 яиц в день, если яблоки, то зеленые сорта до 1,5 килограмм. И такие дни можно проводить через два дня. Так реально похудеть к новогодним праздникам до 9 килограмм, но при этом не нанести никакого ущерба для здоровья.

Бывает такое, что лень придерживаться диеты, в таком случае очень здорово помогает сауна и массаж. У меня это по 10 походов на массаж и так же посещение сауны. Прекрасно помогает скинуть до 5 килограмм и ничего при этом не нужно делать, тем более не нужно голодать и отказывать в чем-то любимом из продуктов питания.

Все эти методы хорошо помогают.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Реально ли похудеть до Нового года за месяц

Худеем за десять дней до Нового года. Как сбросить лишнее

Жить здорово! Худеем к Новому году. (21.11.2017)

КАК ПОХУДЕТЬ // -15 ЗА ДВА МЕСЯЦА // ЛАЙФХАКИ

СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ | -5 кг за неделю | молоко