Салат щётка для похудения рецепт отзывы - отзыв

Здравствуйте уважаемые читатели сайта "Отзывы. Про". Нашему организму иногда нужно давать разгрузочные дни.

У нас скапливается много вредных веществ и токсинов, которые негативно сказываются на работе организма нашего. Во время разгрузочных дней из нашего организма выходят токсины и вредные вещества. А если разгрузочные дни не делать, то организм начинает слабеть. Человек начинает чаще болеть, нет настроения, нет сил на работу. Токсины отнимают всю энергию у человека. А так же они приводят к болезням. Некоторые люди, которые хотят очистить свой организм просто раз в неделю устраивать разгрузочный день. В этот день кроме воды больше ничего не употребляют. В свое питание включают салат "Щетка" или как его ещё по-другому называют "Метелка". Немного расскажу о нем.

В этот салат должно входить свекла, морковь и белокочанная капуста. Одним из самых основных моментов это то, что эти овощи должны быть сырые. Если вы берёте 200 грамм белокочанной капусты, то такого же количества должно быть свеклы и моркови.

Когда люди обращаются к такому салату:

1) Похудеть и сбросить лишний вес.

2) Нормализовалось работу кишечника и пищеварительного тракта.

3) Во время очищения организма.

4) В основном к такому рецепту салата прибегают после длительных праздничных застолий.

Давайте разберемся, чем же полезен такой салат. Как я уже говорила, что в этот салат входит свекла. Содержится определенное количество фолиевой кислоты и витаминов группы B. Так же свекла содержит в себе бетаин. Помогает эффективно бороться с атеросклерозом и защитить наш организм от рака. Конечно же такие витамины можно будет приобрести в аптеке и употреблять их. Но замечу, что в аптеке такие препараты стоят довольно-таки дорого. А сырую свеклу можно кушать и по стоимости она намного дешевле. При этом ее можно вырастить на своём дачном участке. Так же в составе есть витамин C, магний, калий и железо, которые нужны нашему организму для полноценного функционирования.

Морковь. Все мы прекрасно знаем, что в моркови содержится большое количество бета-каротина. Который нужен для иммунитета и для кожи со зрением. Это вещество откладывается под кожей, но очень легко выводится из организма.

Белокочанная капуста содержит большое количество витаминов C, калия и и фолиевой кислоты. Вместе три овоща очень будут полезны для нашего организма. Три полезных овоща очень хорошо влияют на желудочно-кишечный тракт. Можно сказать, что они заменяют скраб и выводят изнутри нашего организма все вредные вещества и токсины. Так же при употреблении такого салата минимальное чувство голода. За счёт того, что эти овощи наполняют желудок. При этом такой салат низкокалорийный. Такие овощи в употреблении будут, вы точно не наберете лишний вес, а наоборот он способствует избавлению от него. Продукты организмом очень хорошо усваиваются за счёт того, что они сырые. Стоит знать, что плохая еда это кислая среда. Что приводит к различным болезням. А вот полезная еда это щелочная еда, которая способна только укрепить иммунитет и не дать развиться другим болезням. Некоторые, кто использует такой салат считают, что больше принесёт он если в него не добавлять масло и соль. Лучше использовать несколько капель сока для его заправки. На самом деле это не совсем верно. Например, можно будет этот салат заправить небольшим количеством оливкового или подсолнечного масла. Так как с помощью оливкового масла пища намного лучше усваивается. А так же усиливается желчегонный эффект.

1) Кишечник очищается, после длительного застолья.

2) Избавиться от лишней влаги.

3) Размножаются только полезные бактерии.

4) Тонизирует и омолаживает организм.

5) Если питаться только им, то за неделю можно скинуть несколько килограмм.

Если придерживаться правил, то в течение одной недели можно будет избавиться до четырех килограмм лишнего веса.

Но так же к употреблению такого салата есть и противопоказания. Есть люди, которым нельзя его употреблять.

1) Есть заболевания с желудочно кишечным трактом.

2) Женщинам, которые беременны на любом сроке.

3) Есть какие-либо воспаления связанные с желудком и кишечником.

4) При гастрите и диарее употреблять такой салат тоже нельзя.

5) Люди, оторые перенесли операцию на органы желудочно-кишечного тракта и почках.

6) Нельзя употреблять такой салат если у вас есть мочекаменная болезнь.

7) Кушать нельзя салат больным диабетом.

Нужно войти в такие разгрузочные дни с классическим рецептом. Понадобится свекла, морковь и капуста в одинаковых пропорциях. Такой салат нужно разделить на две или три порции и их съедать в течение дня. Заправка может быть разная. Небольшая ложка оливкового масла. Можно смешать лимонный сок с маслом и заправить. Достаточно вкусно и при этом очень питательно. Такие овощи лучше нужно натереть на терке или нашинковать с помощью блендера. Заправкой это всё нужно будет полить перемешать. Лучше надеть перчатку и всё перемешать руками. Если вы серьезно решили взяться за свое здоровье и посвятить салату щетка не один день. То в течение дня кроме него нужно будет ещё что-то. Так как возможно, что организм будет в стрессе если вы его только будете кушать. Возможно будет головокружение, обычно сонливость со слабостью. В такой период можно будет кушать например, овощи или фрукты. Кроме банана и ананаса. Так же нужно будет пить зелёный, чёрный чай или свеже выжатые соки. Благодаря такому салату уйдёт вода. А так же будет ощущаться небольшой дискомфорт в брюшной полости. Ну а самое главное, что этот процесс запускает сжигание жира. Если вам надоел такой салата с тремя ингредиентами. Можно изменить. В салат можно будет добавить яблоко, сырую тыкву, свежую листовую зелень. Огурцы, болгарский перец, пару ложек нежирного творога.

Хочу отметить, что длительное время нельзя будет использовать этот метод похудения и очищения организма. Будем длительное время употреблять салат щетку, то наш организм находится в стрессе. Ему не хватает питания и некоторые за неделю каждый день скидывают до полутора килограмм за два дня. Это не жир, а всего лишь вода и остатки пищи, которые выводятся из желудочно-кишечного тракта. Поэтому при использовании салата стоит учитывать, что использовать более одной недели его нельзя. Так как можно навредить нашему организму. Потому что в этот период сильно образуется газообразование, бурлит живот, кружится голова, нарушается сон. Из-за того, что постоянное чувство голода. И в основном многие не выдерживают определенного срока. Так как не может выдержать организм так скажем такого голода. Так как это довольно-таки серьёзный разгрузочный день. И врачи рекомендуют такой салат не использовать более трех дней. Вы хотите очистить организм, то такой салат можно использовать для разгрузочного дня один раз в неделю. А для похудения думаю, что он не очень эффективен. Много есть диет, которые легко и без стресса для организма помогут скинуть вес.

Лучше старайтесь питаться правильно и гулять на свежем воздухе больше, это очень полезно. Меньше курить и употреблять спиртные напитки. До свидания. Всем пока, пока!

Спасибо большое. Всего доброго.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

салат щетка для похудения отзывы

очищающий салат "Метелка"("Щетка"). Cleansing salad "Broom".