Яичная диета 2 недели отзывы и результаты - отзыв

Всем читателям моего отзыва доброго времени суток! Сегодня отзыв посвящен яичной диете. Это сложная диета, как по мне. Мне сложно было на ней продержаться.

Сразу скажу, что я сидела на ней всего пять дней. После этих пяти дней мне сложно было смотреть на яйца, не то, чтоб их еще и кушать. Потому тем, кто не особо любит яйца, как и я, сразу не советую начинать даже диету. Дело в том, что я вроде бы и немного сбросила в весе, но потом быстро набрала потерянные килограммы, и кажется, даже добавила в объемах, которые к сожалению не ушли за время диеты. Уходили килограммы, и то – слабо. Вот у сотрудницы было все намного лучше – но и весила она вдвое больше меня – там килограмм 120 было, вот она и потеряла десять. 10 килограммов за 14 дней - вроде бы и хороший результат, но есть много "но", о них поговорим далее, после обзора меню самой диеты.

Но после этой диеты ей не особо то и легче стало, потому что лишнего веса было еще очень и очень много. Потому говорить об эффективности данной диеты мне сложно, как и рекомендовать ее всем, кто хочет похудеть. Для меня лучшей диетой стала «Любимая». Может кто тоже ее уже пробовал, тот со мной согласится, что она намного эффективней и кстати легче переносится, потому что кроме грейпфрутов и яиц в ней можно есть овощи, фрукты, мясо, но только в соответствие с графиком – по дням – первый день нужно пить – это бульон, кефир, вода, чай, во второй – овощи – желательно капусту, морковь, кабачки и так далее. В третий день – опять пьем, в четвертый день едим фрукты – тот же грейпфрут, но и помимо него яблоки, ананас, мандарины. На четвертый день поглощаем белковую пищу – мясо, рыбу, яйца, творог – это самый сытный день, на шестой день – опять питье, и на седьмой день – едим и пьем – белок и зеленый чай с водой. Данная диета не монотонна, разнообразна, продержаться на ней куда легче, чем на яичной. Чтоб Вы поняли разницу – предлагаю Вам поближе познакомиться с меню яичной диеты, которая рассчитана на 14 дней.

Конечно я немного загнула насчет того, что кроме яиц и грейпфрута ничего больше нельзя кушать, это я немного другое меню, другую диету соблюдала. В этой же диете, что я нашла в интернете – в таблице расписано меню детально, и там я нашла уже мясо, рыбу. Так что в принципе можно и попробовать эту диету. Но я до сих пор не очень то уважительно отношусь к яйцам и до сих пор нет особого желания их съедать каждый день. Я яйца могу есть раз в три дня, и то – в разном виде – в виде омлета, вареные яйца.

Каковы могут быть результаты и посмотрим отзывы других людей, которые выдержали все 14 дней. Итак, начнем.

Завтрак в диете однообразный – это яйцо и грейпфрут. Если кто не любит грейпфрут и совсем его не может употреблять, разрешается сделать замену на апельсин и съедать столько же, сколько указано – то есть половину фрукта.

В первый день едим половину грейпфрута, одно или два вареных яйца, в обед – фрукты, и на ужин – мясо.

Во второй день – завтрак тот же, в обед мясо курицы, без жирной корочки, желательно филе, на ужин два яйца с зеленым салатом.

Завтрак больше указывать не буду, итак понятно, что это половина грейпфрута, одно или два вареных яйца

В третий день – завтрак тот же, в обед – сыр, помидоры, тост, на ужин – мясо.

В 4 день – на обед – фрукты, на ужин – мясо.

В 5 день – на обед – яйца, овощи, на ужин- рыба с грейпфрутом.

В 6 день употребляем в обед фрукты одного типа, на ужин – мясо с салатом.

В 7 день – обед – мясо с овощами, грейпфрут, на ужин – вареные овощи.

На второй недели все практически также, только на ужин во всех днях – два вареных яйца.

Диетологи говорят о потере 10 килограммов за 14 дней. Многие реально добиваются таких результатов, но у них и вес первоначально очень большой, потому из 120 килограммов потерять 10 - не так и заметно, нужно сидеть на такой диете больше двух недель. Но выдержит ли человек и его организм? Многие пишут, что у них начался панкреатиит, гастрит и так далее. Стоит ли потеря килограммов потери здоровья? Я считаю, что нужно другими способами худеть.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Яичная диета 2 недели отзывы и результаты

Закукарекую, но похудею! / 1-й и 2-й день яичной диеты

ФРАНЦУЗСКАЯ ЯИЧНАЯ ДИЕТА -15 КГ за 10 дней | ДИЕТА ИЗ ВАРЕНЫХ ЯИЦ